Chitra Yoga
Yoga für Alle in Hindelbank
"Yoga weist uns den Weg der Geduld, Ausdauer und Gelassenheit.
Yoga lehrt uns Vertrauen zu uns selbst zu haben und unsere Kräfte zu entfalten."
Yoga - ein ORt zum ankommen bei dir & in dir
Das Sanskritwort "Yoga" lässt sich als "Vereinigung" übersetzten, die Vereinigung von Körper & Geist.
Mein Yogaunterricht
Ich biete "Yoga für Alle" in Hindelbank an. Meine Yogakurse eignen sich für alle Menschen, die sich fürs Yoga interessieren, sich etwas Gutes tun möchten und einen Ort für Entspannung & Regenerierung suchen.
Yoga ist eine Reise nach Innen, wo wir versuchen unsere Sinne feiner werden zu lassen, um so mehr in Kontakt mit Körper, Geist und Seele zu kommen. Die körperlichen Übungen (Asanas) werden bewusst so gewählt, dass alle gut mitmachen können. Es geht nicht so sehr um die äussere Form, wir legen unsere Präsenz in die Achtsamkeit, den inneren Fokus und das bewusste Atmen. Dieser achtsame Weg des Yogas führt zum einem Gefühl von tiefer Entspannung, Freude & Glück.
Über mich
Seit vielen Jahren ist Yoga ein Teil meines Lebens. Es macht mir Freude, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben und dich mit den wohltuenden Eigenschaften des Yogas vertraut zu machen.
Yoga hilft mir das Leben mit mehr Dankbarkeit, Gelassenheit und Vertrauen zu betrachten, es ist wie ein lichtvoller Faden, der mich durch das Leben begleitet.
Die Faszination am Yoga ist für mich, dass du alles mit deinem Körper machen, erleben und erschaffen kannst.
Gerne begleite ich dich mit meinen Yogakursen und Angeboten zu deiner Insel der Stille zu reisen.
"Jede Stunde, die wir uns schenken, kann ein Mittel sein, um sich Zeit für einen Zustand tiefer Entspannung zu nehmen, der uns daran erinnert, wer wir im Innersten sind."
(Jon Kabat-Zinn)
"Wenn ich nach hinten schaue, bin ich voller Dankbarkeit. Wenn ich nach vorne schaue, bin ich voller Visionen. Wenn ich nach oben schaue, bin ich voller Kraft. Wenn ich nach innen schaue, entdecke ich Frieden."
(Apache Gebet)
"Glück ist auch: anhalten zu können, um den gegenwärtigen Augenblick bewusst wahrzunehmen. Wir können nicht in der Zukunft glücklich sein - und das ist keine Glaubenssache, sondern, Erfahrungssache."
(Thich Nhat Hanh)